Un drainage détox de choc!
Au fur et à mesure je rajouterai différents ingrédients ...
* ampoules d'artichaut
>>>je n'ai plus la boite mais c'était une ou 2 ampoules diluées dans un verre d'eau le matin(ou dans une bouteille d'1 litre à boire au long de la journée mais stop à 16h sinon vous vous lèverez durant la nuit).
>>>au début c'est difficile , surtout si les toilettes ne sont pas accessibles facilement à votre travail!
Donc il vaut mieux commencer cette cure pendant vos 2 semaines de congé, car après 2 semaines, le corps s'habitue à ce nouveau rythme et vous pourrez boire votre litre d'eau sans vider un seau d'eau aux commodités!
*infusion de graines de sarrasin grillées(= sobacha) dans les épiceries japonaise.
>>> une tasse tiède la matin à jeun et une pendant les repas pour aider à la digestion
Exercices de méditation
Au jardin
Se nourrir sainement - Un drainage détox de choc!
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