Oui enfin, il existe bien plus que 3 précautions à prendre face à notre allié et ami de l'été(voire de l'année puisque ses rayons passent malgré les nuages!)

Certes, la chanson de Jenifer nous donne envie de le cotoyer de plus près
(Au soleil...m'exposer un peu plus ...au soleil)
mais il faut nous préparer un minimum!


* Les gélules



>>>pour les personnes comme moi, qui après une semaine de vacances dans le sud, attrapent des boutons d'allergie sur les mains, mais également celles et ceux qui (toujours comme moi!) ont une sensibilité oculaire...bref, ont les yeux qui font mal au soleil.

>>>Elles contiennent
-cocktail vitaminé+selenium : antioxydant qui régénère l'épiderme.
-lutéine (famille des caroténoïdes): pour les yeux

HELIOSELEN en pharmacie (par exemple)


*Les crèmes solaires



>>>>indice 30 minimum, du 1er jour au dernier, même si vous voulez bronzer!
POURQUOI?
Car on bronze quand même!
Au pire vous rajoutez un peu de "graisse à traire" ou vous faites des longeurs dans l'eau, c'est la réverbération et la brillance qui vont accélérer votre bronzage, mais vous serez toujours protégé!

>>>on renouvèle toutes les 2 heures même si elle est résistante à l'eau!
En gros, un tube de 125ml pour 5 jours

>>>on n'oublie pas les pieds, l'intérieur des cuisses avec l'aine, les aisselles..
POURQUOI?
Car , croyez moi, quand on prend un méga coup de soleil sur ces parties là, on n'oublie pas...on le déguste les 3 jours qui suivent!

* L'hydratation



>>>Elle ne se fait pas qu'à l'extérieur sur  la peau !
On le fait aussi de l'intérieur: et ZOU, 1verre d'eau fraîche toutes les 30 minutes.
POURQUOI?
Car sinon vous allez vieillir prématurément! bouhhh c'est aussi au soleil que l'on combat les rides!!

>>> Rien ne vous empêche d'ajouter à votre bouteille une ampoule d'artichaut pour la détox!

* On oublie de 12h à 16h, tant que notre ombre n'est pas réapparue!


POURQUOI?
C'est toxique pour nous et notre peau, tout simplement: rides, tâches, mélanome...ça ne vous suffit pas??



*On investit dans un nouveau tube chaque année, la santé cela n'a pas de prix!


POURQUOI
Pour retrouver l'efficacité maximum dès le début, ce que ce bon vieux tube exposé au chaud/froid et au sable n'assurera plus!

A suivre






-Pas de  teeshirt mouillé(qui laisserait passer les uv)
-Des couleurs sombres plutôt mais pas de noir non plus(qui retient plus la chaleur)
-les placer à l'ombre ou encore mieux sous un abri anti uv (voir ici:Tente 2 seconds Baby Quechua )
-les protéger avec des chapeaux qui retombent sur la nuque(au tissu anti uv si possible, voir ici ), des tenues anti uv( voir ici)
-crème solaire protection maximale

pour la voiture:
-films à coller
-pour les vitres sur les cotés, des chaussettes en tissu arrêtant les uv(voir ici)
-à l'arrêt des dépliants plastique réfléchissant

Pour la poussette:
-des protections en tissu arrêtant les uv (voir ici)

Rédacteur : Lallie

Date de création : 30/05/2009 @ 16:05

Dernière modification : 02/07/2010 @ 09:54

Catégorie : Soins et santé

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