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Soins et santé - La gastro

La Gastro entérite

 

On retrouve une épidémie de gastro entérite principalement en hiver, avec plus ou moins de contagion.

Un des gros risques est la déshydratation(surtout chez les enfants et personnes âgées).

Il s'agit d'une apparition brutale de nausées, douleurs de ventre, accompagnés de vomissements et/ou diarrhées. Parfois s'y ajoute la fièvre.

Ces troubles digestifs aigus sont dus à une inflammation de la muqueuse de l'estomac et de l'intestin.

La transmission des virus est de type fécal-oral et se fait le plus souvent par des mains souillées par des selles ou des vomissures.

 

Les règles d'hygiène

 

Il est donc important d'avoir une hygiène corporelle stricte: ongles coupés , un lavage des mains avant et après le passage aux toilettes(un savon liquide aux HE de lavande dans un distributeur est l'idéal), tout comme après le change d'un bébé ou avant la préparation d'un repas.

Mais également une hygiène dans la maison:Pensez à désinfecter les surfaces (lunette des wc sans oublier la chasse d'eau, les poignées de portes et les interrupteurs) et les objets souillés avec le produit désinfectant maison(vinaigre et he), notamment la vaisselle.

Pour nettoyer les vêtements, n'oubliez pas le vinaigre dans le bac adoucissant, additionné d'HE de tea tree.

Pour désodoriser les toilettes, pensez aux HE simples ou au spray 41 HE du commerce.

 

Les remèdes naturels

 

La première pensée est de s'hydrater:

-Boire de l'eau de source souvent en petite quantité pour que cela reste dans le corps.

-Essayez les bâtonnets glacés, j'ai testé et cela m'a permis de m'hydrater tant je ressentais la soif lorsque j'allaitais.(marque BIO ICE par exemple).

-Du coca sans bulle
-Des bouillons de riz et carottes

-Jus de riz avec un bouillon cube de légumes
-tisane gingembre dès l'apparition des symptômes

>>>1 tasse d'eau bouillante+ 1 cc de gingembre frais râpé ou 1/2 CS de gingembre en  poudre à infuser 5mn>>> boire 2-3 tasses par jour sans abuser pour ne pas irriter les estomacs fragilisés .

-Evitez tous les produits laitiers par contre(sauf le lait maternel qu'il faut continuer à proposer souvent).

-des solutés de réhydratation (type Adiaril) par petites quantités et bien froid (sachets contenant des proportions très précises de sel, de potassium et autres sels minéraux que l'on va diluer dans de l'eau minérale).

Pour combattre la diarrhée:

-Riz et carottes cuites

-Banane et pomme crue

-Compote coing ou banane

-Chocolat noir

-L'argile (smecta, gelule de levure...): mettre le mélange avec de l'eau dans une pipette pour les plus jeunes.

Pour combattre les vomissements:

Boire du thé noir légèrement sucré qui évitera les douleurs d'estomac vide et permettra de rendre le goût des régurgitations moins désagréable, pour les enfants notamment.
 

Le petit plus:

Un complément vitaminé aux probiotiques (Bion 3) pour restaurer la flore de l'intestin.

Homéopathie:

IPECA 5 H si diarrhée, vomissements et douleurs abdominales. (Source)(autre Source)

 

 


Date de création : 19/12/2012 @ 14:43
Dernière modification : 31/12/2012 @ 06:23
Catégorie : Soins et santé
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